Страхи беременных и как их преодолеть

Страхи беременных и как их преодолеть

Увидев две заветные полоски на тесте беременности, сердце женщины ликует, ведь вскоре она станет мамой, а у нее на руках будет мирно лежать ее малыш. Однако вместе с радостью беременную начинают атаковать различные страхи – как будет проходить беременность, все ли в порядке будет с малышом, как пройдут роды и так далее.

С одной стороны, кажется, что страхи беременных вполне закономерное явление, но с другой, негативные последствия повышенной тревожности недооценивать не стоит, поскольку перепады настроения, плохой сон, неврозы, все это отрицательно сказывается на развитии ребенка и не исключено, что родившись, кроха будет плохо спать, будет беспокойным и плаксивым. Как преодолеть свои страхи беременной женщине?

Конечно, многое зависит от вида страха и от того, с чем он связан.

Самым популярным страхом будущих мамочек является боязнь того, что у нее родится больной или неполноценный малыш. Никто не будет отрицать, что рождаются детки с отклонениями и появление таких малышей действительно усложняет жизнь родителям. Однако будущим мамам не стоит акцентировать внимание на печальном исходе родов, ведь если беременность хорошо протекает, а результаты проведения УЗИ не внушают опасений у врача, то тогда страх абсолютно беспочвенный и переживать не следует. Если со здоровьем что-то не в порядке, следует поговорить с наблюдающим врачом и обсудить существующие риски.

Как при этом избежать слез и плохого настроения и сделать утро добрым?

Страх перед родами появляется у тех будущих мам, которые слушают своих уже рожавших подруг, которые рассказывают о сильной родовой боли, кесаревом сечении, тяжелых родах, которые продолжаются 5 и больше часов. Конечно, роды достаточно болезненный процесс. Но вместе с тем не стоит забывать, что именно боль и помогает ребенку родиться на свет и его ожидает путь не менее болезненный, чем сами роды. Задача мамы сделать все возможное, чтобы помочь крохе родиться. Также не стоит забывать о том, что если физически хорошо подготовиться к родовому процессу, заниматься йогой и гимнастикой для беременных, можно подготовить тело и тогда боли будут не такими сильными.

О своей беременности женщина нередко узнает уже на втором месяце. Естественно до этого момента могла быть и выпивка, и сигареты, а также лечение медикаментами, которые вредны малышу. Страх того, что это могло как-то навредить ребенку может свести с ума, но не стоит так переживать, главное, чтобы потом будущая мама ответственно подошла к своему рациону и старалась ограничивать вредные продукты. Алкоголь и курение при беременности действительно вредны, но если хочется съесть кусочек шоколада или булочку, не стоит себя слишком строго ограничивать (хотя о разумных пределах тоже забывать не стоит), эти продукты не навредят, а беременность – самый подходящий период, чтобы себя побаловать.

что делать если ребенок боится темноты
По статистическим данным около 90% детей от 3 до 8 лет боятся темноты. Дети старшего возраста тоже боятся, но уже стесняются своих страхов, считая их проявлением слабости, поэтому не признаются взрослым

Многие девушки сознательно бояться беременности, так как думают, что прежняя стройная фигура навсегда будет испорчена и прежние соблазнительные формы уже не вернутся. Однако это не так и доказан этот факт многими мамами. Во-первых, во время грудного вскармливания из-за ограничений в еде можно легко сбросить пару килограмм. Также можно выполнять различные физические упражнения и чаще гулять с коляской, а окончательно похудеть поможет спортивный зал и консультации тренера.

Наслаждение материнством
Многие молчат о послеродовой депрессии, которая охватывает большую часть женщин, о нехватке времени и сил с появлением в их жизни младенца, и недосыпания, сопровождающие на протяжении нескольких лет
Оставьте в покое чайлдфри
Жизнь была бы еще прекраснее, если бы все вокруг не настаивали на том, что осознанная бездетность – это плохо
Игрушка против плача? Теперь она существует
К новой роли родителей нужно подойти ответственно, важно понимать, что период новорожденности всегда непростой, но несмотря на это нужно делать все для того, чтобы испытывать только положительные эмоции!