Страхи беременных и как их преодолеть

Страхи беременных и как их преодолеть

Увидев две заветные полоски на тесте беременности, сердце женщины ликует, ведь вскоре она станет мамой, а у нее на руках будет мирно лежать ее малыш. Однако вместе с радостью беременную начинают атаковать различные страхи – как будет проходить беременность, все ли в порядке будет с малышом, как пройдут роды и так далее.

С одной стороны, кажется, что страхи беременных вполне закономерное явление, но с другой, негативные последствия повышенной тревожности недооценивать не стоит, поскольку перепады настроения, плохой сон, неврозы, все это отрицательно сказывается на развитии ребенка и не исключено, что родившись, кроха будет плохо спать, будет беспокойным и плаксивым. Как преодолеть свои страхи беременной женщине?

Конечно, многое зависит от вида страха и от того, с чем он связан.

Самым популярным страхом будущих мамочек является боязнь того, что у нее родится больной или неполноценный малыш. Никто не будет отрицать, что рождаются детки с отклонениями и появление таких малышей действительно усложняет жизнь родителям. Однако будущим мамам не стоит акцентировать внимание на печальном исходе родов, ведь если беременность хорошо протекает, а результаты проведения УЗИ не внушают опасений у врача, то тогда страх абсолютно беспочвенный и переживать не следует. Если со здоровьем что-то не в порядке, следует поговорить с наблюдающим врачом и обсудить существующие риски.

Как научить ребенка любить и беречь природу?
Очень важно, чтобы каждый родитель обращал особое внимание на то, как ведут себя дети на природе, ведь от этого зависит их будущая культура

Страх перед родами появляется у тех будущих мам, которые слушают своих уже рожавших подруг, которые рассказывают о сильной родовой боли, кесаревом сечении, тяжелых родах, которые продолжаются 5 и больше часов. Конечно, роды достаточно болезненный процесс. Но вместе с тем не стоит забывать, что именно боль и помогает ребенку родиться на свет и его ожидает путь не менее болезненный, чем сами роды. Задача мамы сделать все возможное, чтобы помочь крохе родиться. Также не стоит забывать о том, что если физически хорошо подготовиться к родовому процессу, заниматься йогой и гимнастикой для беременных, можно подготовить тело и тогда боли будут не такими сильными.

О своей беременности женщина нередко узнает уже на втором месяце. Естественно до этого момента могла быть и выпивка, и сигареты, а также лечение медикаментами, которые вредны малышу. Страх того, что это могло как-то навредить ребенку может свести с ума, но не стоит так переживать, главное, чтобы потом будущая мама ответственно подошла к своему рациону и старалась ограничивать вредные продукты. Алкоголь и курение при беременности действительно вредны, но если хочется съесть кусочек шоколада или булочку, не стоит себя слишком строго ограничивать (хотя о разумных пределах тоже забывать не стоит), эти продукты не навредят, а беременность – самый подходящий период, чтобы себя побаловать.

Как вылечить насморк будущим мамам?
Некоторых женщин насморк во время беременности сопровождает все 9 месяцев. Это так называемый насморк беременных

Многие девушки сознательно бояться беременности, так как думают, что прежняя стройная фигура навсегда будет испорчена и прежние соблазнительные формы уже не вернутся. Однако это не так и доказан этот факт многими мамами. Во-первых, во время грудного вскармливания из-за ограничений в еде можно легко сбросить пару килограмм. Также можно выполнять различные физические упражнения и чаще гулять с коляской, а окончательно похудеть поможет спортивный зал и консультации тренера.

Почему при беременности часто снятся кошмары?
Являются ли такие сновидения вещими?
Депрессия во время беременности
Будущей маме особенно важно научиться справляться со своим раздражением, помня о том, ради кого она претерпевает временные неудобства
Наслаждение материнством
Многие молчат о послеродовой депрессии, которая охватывает большую часть женщин, о нехватке времени и сил с появлением в их жизни младенца, и недосыпания, сопровождающие на протяжении нескольких лет