Можно ли беременным пить квас?

Можно ли беременным пить квас?

История традиционного славянского напитка квас насчитывает более чем тысячелетнюю историю. Хотя многие думают, что этот летний напиток истинно русского происхождения, исторические деятели утверждают - квас пришел к нам из Древнего Египта. Более шести тысячелетий назад там уже изготавливали ячменный напиток. И сейчас, в летнюю жару так приятно освежиться глотком этого бодрящего напитка. Но если вы ожидаете пополнение, то невольно возникает вопрос «Можно ли ожидая ребенка пить квас»? Ведь после брожения сахара и дрожжей там может образовываться алкоголь, а это вредно для плода. Попытаемся осветить этот вопрос.

Полезен ли квас при беременности?

Безусловно, при брожении компонентов кваса образуется небольшое количество алкоголя. Но оно минимально и не может повредить развитию плода. Зато польза квасного напитка для будущей мамы очевидна. В нем содержится большое количество витаминов группы В, такие микроэлементы как магний, кальций, фосфор, витамины РР, Е, пищеварительные ферменты. Этот освежающий напиток не только хорошо утоляет жажду, но и приводит в норму обмен веществ, работу ЖКТ, обладает легким послабляющим действием. Так что, доктора скорее всего дадут добро на употребление кваса при беременности. Но, конечно, в меру.

Противопоказания для употребления кваса для беременных

Натуральный квасной напиток получается при брожении сахара и дрожжей. В связи с этим, в ЖКТ может начаться повышенное газообразование. При высоком тонусе матки или угрозе прерывания беременности повышенное газообразование может спровоцировать выкидыш.

Кроме того, квасной напиток имеет свойство задерживать в организме воду. От чрезмерного употребления напитка могут образоваться отеки. Это крайне нежелательно на последних неделях вынашивания плода.

Можно ли пить кофе беременным женщинам?
Для ответа на этот вопрос необходимо понимать, что тонизирующие напитки, такие как кофе и тот же чай, вызывают повышение артериального давления

Не рекомендуется употреблять квас будущим мамам с высоким давлением, мочекаменной болезнью и язвой желудка.

Какой вид кваса можно пить при беременности

В магазинах можно найти квасной напиток на любой вкус. Однако, квас в бутылках ничего общего, кроме названия, с натуральным квасом не имеет. От употребления промышленного бочкового кваса беременным женщинам тоже стоит воздержаться. Это не всегда безопасно. Могут не соблюдаться нормы гигиены. Лучше всего делать домашний квас. Вот несложный рецепт:

  • 3 литра воды
  • 3 ст.л. специальной закваски
  • 6 ст. л. сахара
  • 1 ст. л. дрожжей

В воду добавляете все ингредиенты, хорошо размешиваете и оставляете на сутки в теплом месте. Качество такого кваса сомнений не вызовет.

Читать еще: 
Депрессия во время беременности
Будущей маме особенно важно научиться справляться со своим раздражением, помня о том, ради кого она претерпевает временные неудобства
Страхи беременных и как их преодолеть
С одной стороны, кажется, что страхи беременных вполне закономерное явление, но с другой, негативные последствия повышенной тревожности недооценивать не стоит
Можно ли пить кофе беременным женщинам?
Для ответа на этот вопрос необходимо понимать, что тонизирующие напитки, такие как кофе и тот же чай, вызывают повышение артериального давления