Как избавиться от целлюлита после родов

Целлюлит после родов

Целлюлит – это одна самых распространённых проблем у женщин. А целлюлит после беременности встречается практически у каждой второй. Любая женщина хочет после родов, как можно скорее, вернуть прежние формы, но набранный вес, обвисшая кожа, целлюлит сами собой не уходят.

Похудеть и подтянуть кожу сложно, но можно с помощью систематической физической нагрузки, а вот с целлюлитом подход должен быть комплексный. Следует начать с того, что целлюлит это не болезнь, это дефект кожи. Поэтому идти с этой проблемой к врачу нет никакого смысла. С врачебной точки зрения это нормальное состояние жировой ткани. До 1973 года целлюлит вообще не считался эстетической проблемой, но публикация журналом Vogue статьи о данном косметическом недуге все изменила.

Но какая разница женщинам, что думают врачи, когда хочется уверенно и гордо ходить на пляже в бикини, а не прятаться в полотенце или пройти перед мужем в новом комплекте нижнего белья, а не демонстрировать его в темноте в постели.

Целлюлит появляется из-за плохого обмена веществ в организме. Клетки в жировой ткани перестают функционировать должным образом, происходит задержание воды и различных токсинов. В результате растягивается соединительная ткань и появляется «апельсиновая корка». Целлюлиту, в основном, подвержены женщины с лишним весом, однако у стройных девушек он также бывает.

Почему во время грудного вскармливания особенно сложно избавиться от целлюлита?

когда после родов можно жить интимной жизнью
Многие семейные пары задаются вопросом – сколько времени должно пройти после родов до того как супруги вновь смогут быть близки в постели

Главная причина образования неприятных бугорков - наличие гормона эстрогена, поэтому мужчины практически не подвержены образованию целлюлита. А у кормящей мамы, как раз таки, этот гормон зашкаливает. А если ещё добавить поправку в весе, увеличение жировой ткани, без которых невозможна здоровая беременность.

Природа думает не о красоте женщины во время и беременности и лактации, а о здоровье мамы и малыша. Ведь жировая ткань это тепло и мягко, поэтому большая часть отложений возникает именно на животе. Возможно, все бы ничего, если бы после лактации фигура снова приобретала свою прежнюю форму, но как бы не так, живот все равно висит, тонуса нет, да ещё и целлюлит никуда не уходит. Чем раньше начать устранять неприятные последствия, тем быстрее и легче будет стать стройной и подтянутой.

Только использовать надо средства разрешённые в данный период, их, к сожалению, не так много, но все равно есть выбор, который обязательно приведёт к желаемому результату. Оптимальный период начала борьбы за прежнюю фигуру можно считать полгода с момента родов, если, конечно, не было никаких осложнений.

Как же бороться с целлюлитом во время лактации?

Подход должен быть только комплексным. Если малыш неспокойный, и маме не хватает времени даже покушать приготовить, то придётся немного отложить мечту об идеальной фигуре. Если же есть возможность, нужно начинать. Необходимо понимать, без усилий ничего не выйдет, нужно настроиться и поверить в себя. Вот перечень мероприятий по избавлению от «апельсиновой корки»:

  • диета (с учетом лактации, помните, что здоровье малыша на первом месте)
  • спорт (любая физическая нагрузка, хотя бы 15 минут в день, но Ежедневно)
  • массаж (лучше всего ручной профессиональный, но если нет возможности, можно и самомассаж делать)
  • контрастный душ
  • обёртывание (можно делать через день чередуя кофе с цитрусовыми маслами)

Только регулярностью можно победить целлюлит, главное не забывать о приоритетах. У мамы всегда на первом месте должен быть ребёнок и его здоровье, потом своё здоровье, а потом уже и красота.

Бюстгальтеры для кормящих мам
Чтобы период кормления прошел легко, необходимо позаботиться о вещах, значительно упрощающих такой природный процесс
Что можно кушать роженице после родов?
Продукты, которые можно употреблять родильнице строго регламентированы медициной и меню в послеродовом отделении должно полностью соответствовать особому статусу пациентки
Пробиотики в женской интимной гигиене
Для этого специалисты женских консультаций прописывают своим пациенткам свечи, вагинальные таблетки или спреи с пробиотиками