Охрана здоровья беременной женщины

Охрана здоровья беременной женщины

Беременность – это ответственный период в жизни каждой женщины. Легкомысленное отношение к своему здоровью во время беременности может негативно сказаться на ребёнке.

Женщинам, имеющим вредные привычки, рекомендуется бросить курить и пить. Никотин и алкоголь передаются ребёнку через плаценту и вызывают тяжёлые уродства, патологию в развитии (умственную отсталость, нарушения опорно-двигательного аппарата, задержку психического развития и т.п.), предрасположенность к астме, к сердечно-сосудистым заболеваниям и приводят к соматической ослабленности. Нужно быть осторожной с употреблением лекарств: следует избегать приёма антибиотиков. Они также являются причиной тяжёлых уродств, глухоты, изменений в структуре печени ребёнка.

Во время беременности плод через плаценту забирает у матери кальций, фосфор, минеральные соли. Поэтому у многих женщин выпадают зубы, появляются проблемы с волосами, болят кости. Женщине нужно есть продукты, содержащие эти микроэлементы: молоко, творог, мясо. Причём, жареное мясо заменять паровым. Полезно есть овощи, фрукты, рыбу, злаки, яйца, крупы. В них содержатся витамины А, Е, С, D. Не нужно есть за двоих: это вредно. На четвёртом месяце беременности ограничить употребление мяса и стараться есть молочно-растительные продукты. Важно тщательно мыть руки перед едой и потребляемые продукты, поскольку кишечно-желудочные и инфекционные заболевания негативно скажутся на ребёнке.

Может ли ухудшиться зрение при беременности?
Гинекологи рекомендуют наблюдение у офтальмолога с 10 по 14 неделю, а позднее с 34 по 36 неделю

Рациональное чередование труда и отдыха поднимут беременной настроение, избавят её от скуки. Длительное лежание приводят к вялости мускулатуры, ожирению при беременности и подавленности. Поэтому прогулки на свежем воздухе, общение, приятные хлопоты, исключающие поднятие тяжестей и физическую нагрузку, улучшат настроение беременной. Важно ограждать женщину от испугов, негативных эмоций.

Охрана здоровья беременной женщины благотворно влияет не только на здоровье роженицы, но и на физическое и психическое состояние ребёнка.

Читать еще: 
Страхи беременных и как их преодолеть
С одной стороны, кажется, что страхи беременных вполне закономерное явление, но с другой, негативные последствия повышенной тревожности недооценивать не стоит
Можно ли пить кофе беременным женщинам?
Для ответа на этот вопрос необходимо понимать, что тонизирующие напитки, такие как кофе и тот же чай, вызывают повышение артериального давления
Можно ли беременным пить квас?
В магазинах можно найти квасной напиток на любой вкус. Однако, квас в бутылках ничего общего, кроме названия, с натуральным квасом не имеет