Все мамы тщательно заботятся о правильном питании для их чад, ведь от этого напрямую зависит состояние здоровья. Поэтому вполне понятны опасения родителей, когда настаёт время вводить в детский рацион новые продукты. Летнее время - этот тот жаркий период, который сложно себе представить без прохладительных напитков. Одним из самых знаменитых летних напитков считается квас. Он известен своими полезными качествами, отлично утоляет жажду. Но один вопрос всё же интересует многих мам: можно ли пить квас детям?

Полезные свойства кваса:

• Утоляет жажду;
• Улучшает работу пищеварительной системы;
• Борется с дисбактериозом;
• Содержит витамины и полезные микроэлементы;
• Укрепляет иммунитет.

Вреден ли квас для детей?

Несмотря на все полезные составляющие кваса, не нужно спешить угощать им маленьких детей. В первую очередь, квас – это продукт брожения, и его активность может проявиться не на пользу детского организма. Пищеварительная система ребёнка может не выдержать нагрузки, возможно вздутие, изжога, образование газов. Также могут возникнуть болезненные ощущения в районе живота.

Родители должны быть в курсе, что в составе кваса возможно содержание сахара и дрожжей. Дрожжевой квас хоть и может похвастаться прекрасными вкусовыми качествами, но является тяжёлым для детской пищеварительной системы, за счёт активных процессов брожения.

В каком возрасте детям можно пробовать квас?

Пейте дети молоко: Как приучить ребенка к молочным продуктам

Ребенок в возрасте от 6 до 10 лет должен съедать не менее 50 гр творога, 10 гр сметаны, 10 гр сыра, а также выпивать около 400 мл молока

Чтобы избежать нежелательных последствий в виде вздутия и болей, лучше не рисковать и не вводить квас ранее, чем в 5-7 лет. При постепенном введении напитка в рацион, нужно внимательно следить за реакцией. Если организм без проблем переносит такое нововведение, можно давать его в небольших количествах. Начиная с третьей части стакана, постепенно увеличивать до половины. На производстве квас часто газируют, а вред газированных напитков для детей очевиден; рекомендуется исключать их полностью. Есть много жаждоутоляющих напитков для малышей, которые не навредят им (травяной чай или вода).

Покупной квас. Можно ли детям?

Покупной квас совсем не такой полезный, как домашний. Внимательно изучив состав на этикетке, можно отметить наличие консервантов, красителей, ароматизаторов. Логично, что это никак не укрепит здоровье ребёнка. Достигнув дошкольного возраста, ребёнок может сам захотеть попробовать квас. Для дегустации лучше приготовить домашний квас, который можно адаптировать под максимально полезный напиток. Выбор ингредиентов контролируют родители, выбирая только самые безвредные продукты. Если всё сделать правильно и с любовью, квас получается вкусный, ароматный, и без лишней химии.

Квас содержит алкоголь?

По существующим стандартам изготовления, квас должен содержать минимальную дозу этилового спирта (1,2 %). А домашний квас, который созрел и хорошо перебродил, превышает эту норму по содержанию спирта. Доза незначительна для взрослого, но опасна для малыша.

Можно ли детям есть шашлык?

Обычно взрослые без раздумий предлагают детям приготовленное на костре мясо, которое было предварительно замаринованное в специях. Но нужно перед этим изучить несколько советов

Все эти факты говорят о том, что нужно повременить с употреблением напитка в нежном возрасте. Вкусный и бодрящий напиток не имеет ни малейшего отношения к детскому питанию.