Рождение малыша для большинства женщин – большое счастье и радость. Разумеется, прибавление в семействе это всегда большая ответственность и дополнительные хлопоты, но большинство молодых мам успешно с ними справляются и наслаждаются материнством.

Однако довольно большой процент женщин после родов не могут быстро справиться со стремительно меняющейся ситуацией, обилием новых обязанностей, тревог и вопросов и начинают испытывать тревожные симптомы послеродовой депрессии.  В случае, если у новоявленной матери чувство опустошенности после родов не проходит в течение длительного всемени - стоит задуматься - не является ли это признаком послеродовой депрессии.

Как распознать послеродовую депрессию?

К явным признакам послеродовой депрессии относятся такие явления как:

• раздражительность в отношении ребенка;
• бессонница, тревожный сон;
• снижение либидо;
• беспричинная тревожность;
• эмоциональная неустойчивость – хочется все время плакать;
• отвращение к себе;
• чувство печали и безысходности;
• чувство вины.

Как избавиться от целлюлита после родов

Любая женщина хочет после родов, как можно скорее, вернуть прежние формы, но набранный вес, обвисшая кожа, целлюлит сами собой не уходят

Всё это симптомы послеродовой депрессии – депрессивного расстройства, начинающегося у женщины сразу или спустя некоторое время после родов. Причины её возникновения обычно кроются в изменении гормонального фона в организме. Послеродовой депрессии чаще подвержены те, у кого различные депрессивные состояния наблюдались и до родов. Это довольно тяжелое состояние, обязательно требующее внимания и лечения, в противном случае оно может усугубиться и растянуться на несколько лет.

Как можно предотвратить развитие послеродовой депрессии? Как пережить послеродовую депрессию?

Во время беременности женщина часто чувствует повышенное внимание и любовь со стороны родных и близких. Её опекают, стараются порадовать и уберечь от неприятных эмоций. Сразу после родов ситуация меняется: всё внимание переключается на младенца и молодая мама из примы становится статистом. А ведь именно в это время ей как никогда необходима поддержка и любовь со стороны родных людей: супруга, родителей и друзей. Поэтому для предотвращения развития депрессии очень важно не оставлять родившую женщину наедине со своими проблемами и тревогами, стараться ей помочь.

Лучшая помощь в этот период со стороны супруга или родителей будет заключаться даже не в уходе за младенцем, а в помощи с повседневными делами – уборкой, приготовлением пищи и пр., чтобы мама могла сосредоточиться на своей новой роли и общении с ребенком. Но также немаловажно дать возможность женщине отдохнуть и от повседневной рутины в целом: дать ей хотя бы несколько часов в неделю, в которые она могла бы встретиться с подругами, прогуляться в одиночестве или сходить в салон красоты. Молодой маме очень важно находить время для себя, в этом плане хорошим подспорьем будет какое-нибудь хобби.

Почему послеродовую депрессию необходимо лечить?

Это состояние крайне тяжело переносится самой женщиной и сказывается на ее здоровье – сама собой депрессия не лечится, а напротив, состояние с каждым днем становится всё тяжелее. Но этим дело не ограничивается: депрессия мамы очень тяжело переносится её ребенком, а ведь для новорожденного очень важен эмоциональный контакт с матерью. Его отсутствие может повлечь за собой различные психологические проблемы в будущем, такие как задержка речевого развития, тревожные сны, проблемы с концентрацией и прочее. Кроме того, затянувшаяся депрессия порой ставит под угрозу отношения с мужем.

Лечение послеродовой депрессии

В случае если предотвратить депрессию не удалось, её необходимо лечить, как и любую болезнь. Начать стоит с посещения врача. Он поможет определить состояние пациента и назначить курс лечения. Распространено мнение о том, что антидепрессанты вызывают привыкание. На самом деле существуют современные препараты, созданные специально для борьбы с послеродовой депрессией, которые совершенно безопасны и для матери, и для ребенка. Для того чтобы препарат не вызвал отрицательных эффектов важно, как и с любым лекарством, соблюдать правильность его приема. Возможно, врач назначит витамины, которые также могут способствовать улучшению состояния женщины: при правильном употреблении они могут быть очень действенными в данной ситуации.