Период после родов является достаточно сложным для каждой женщины. В это время ей следует следовать некоторым рекомендациям, это поможет ей быстрее восстановить здоровье.

Прежде всего, роженице обязательно нужно воздерживаться от половой жизни в течение минимум месяца. Этот срок определяется при выписке из роддома. Он может быть увеличен до 1,5 месяцев в случае осложненных родов, внутреннего кровотечения во время родового процесса, проведенного кесарева сечения. Если у женщины наложены швы в зоне промежности, ей, как правило, нельзя сидеть в течение 3-4 недель. Этот срок также определяется врачом в индивидуальном порядке.

В послеродовом периоде психика женщины очень уязвима. Многие роженицы в течение длительного времени не могут восстановить психоэмоциональный баланс, а кто-то и вовсе страдает от послеродовой депрессии. Вот почему в это время следует избегать дополнительных эмоциональных потрясений. Не стоит вступать в конфликты с супругом или родственниками из-за пустяков.

По этой же причине не стоит употреблять алкоголь. Эта рекомендация приобретает особое значение в случае грудного скармливания новорожденного. Период после родов – не лучшее время для того, чтобы садиться на диету. Многие роженицы хотят быстро избавиться от лишнего веса, но делать это нужно постепенно. В первые месяцы жизни ребенка радикальные меры по похудению нежелательны.

Когда после родов можно жить интимной жизнью?

Многие семейные пары задаются вопросом – сколько времени должно пройти после родов до того как супруги вновь смогут быть близки в постели

В первые недели после родов категорически запрещено заниматься непосильным физическим трудом. Чтобы роженице было легче справляться с домашней работой, можно попросить о помощи кого-то из ближайшего окружения.

В течение месяца после родов рекомендуется воздерживаться от посещений сауны, бани, а также от принятия горячей ванны. Это может спровоцировать проникновение инфекции в половые органы или вызвать воспаление послеоперационных швов. Лучше просто принимать душ.

Хотя женщине в этот период не рекомендуется тяжелый физический труд, не стоит впадать в крайности и совсем ничем не заниматься. Можно посвятить себя легкой домашней работе. Еще лучше чаще гулять на свежем воздухе с малышом.