Ребенку, кроме правильного питания и хорошего ухода, обязательно необходимо движение. Чем больше малыш двигается, тем быстрее он развивается. Именно поэтому, каждая мама должна следить, чтобы для этого не было никаких препятствий. Например, не использовать тесной одежды и не слишком сильно укутывать ребенка. Кроме этого, рекомендуется делать с младенцем различные гимнастические упражнения. Гимнастика нужна для того, чтобы обеспечить формирование сознательных движений и созревание нервной системы. Во время занятий, нужно использовать разные виды упражнений, для того, чтобы задействовать все группы мышц. При этом надо следить, чтобы не перестараться, и не навредить. Например, нельзя применять силу или делать упражнения с нездоровым и неспокойным малышом. Если у ребенка наблюдаются какие-либо отклонения, гимнастику должен проводить специалист. Гимнастические упражнения можно делать с детьми, начиная от трехмесячного возраста. До этого времени они сводятся до простых поглаживаний и растираний. Заниматься можно только в помещении с комфортной температурой (20-22°). С момента последнего кормления должно пройти не меньше часа. Перед гимнастикой необходимо провести легкий массаж конечностей. Начинают занятия с простых упражнений, при этом, разговаривая с ребенком. Среди несложных движений, которые принесут пользу: сгибание и разгибание рук, и скрещивание их на груди, одновременное и поочередное сгибание ног. Для того, чтобы укрепить мышцы туловища и стимулировать развитие вестибулярного аппарата, нужно делать поворачивание малыша со спинки на животик. При этом, обязательно поддерживать его за ручку и ножки. По окончанию гимнастики следует снова сделать небольшой массаж. Первый сеанс гимнастики не должен быть длительным. Время занятий нужно увеличивать постепенно, начиная от 3 и заканчивая 15 минутами. Каждое упражнение не может превышать 1 – 3 минуты. Если делать с ребенком гимнастику, придерживаясь всех правил и рекомендаций, то занятия будут ему не только полезны, но и приятные. А родители смогут радоваться здоровому и веселому малышу.