Большинству из нас сложно отказаться от своих привычек, особенно если эти привычки доставляют удовольствие. Вот, например, кофе. Обычный кофе поутру является классическим напитком для миллионов людей, некоторые даже чувствуют себя "не в своей тарелке" без чашечки этого энергетического элексира. Однако каждая женщина, узнав о своей беременности, задается вопросом о том, не навредит ли кофе ее будущему малышу. Может, следует оказаться от любимого напитка женщине, ожидающей ребенка? Или противопоказаний для употребления кофе в столь важный период для женщины нет?

Для ответа на этот вопрос необходимо понимать, что тонизирующие напитки, такие как кофе и тот же чай, вызывают повышение артериального давления. Акушеры не зря измеряют давление беременной на каждом приеме: скачки давления способны вызвать кровотечение на любом сроке беременности и могут привести к отслоению плаценты. Будущей матери следует знать о такой особенности натурального кофе и это может стать самой главной причиной для отказа от бодрящего напитка во время беременности. Для того, чтобы не провоцировать повышение давления, можно позволить себе выпить чашечку напитка из цикория, который обладает тонизирующим действием без содержания кофеина.

К тому же, любители кофе знают о мочегонных свойствах напитка. Здоровой небеременной женщине никак не повредит умеренное употребление кофе. Но при беременности все иначе. Учащенное обильное мочеиспускание способно привести к "вымыванию" из организма матери важных для правильного формирования плода микроэлементов, например такого вещества, как кальций. Не рекомендуется также пить кофе при воспалительных заболеваниях мочевого пузыря или почек, а также при изжоге.

Многие специалисты советуют избегать крепкого кофе и чая все 9 месяцев беременности чтобы не было проблем со здоровьем матери и будущей крохи. Осторожность в выборе еды и напитков необходимо соблюдать весь срок вынашивания малыша и кормления его грудью после родов. Все, что попадает в организм матери, обязательно через кровь и молоко передается младенцу. Ни одна мать не может пожелать своему ребенку проблем со здоровьем, которые закладываются в утробе. Избыточное количество кофеина может спровоцировать у плода развитие необратимых последствий.

Как пить фолиевую кислоту при планировании беременности

Фолиевая кислота не аккумулируется в организме, следовательно, для успешного зачатия рекомендуется начинать принимать препараты с витамином В9 за 3-6 месяцев до заветной даты

В тех же случаях, когда прием кофе не противопоказан будущей маме по состоянию здоровья, можно всего лишь ограничить употребление кофе до одной утренней чашечки в день. Именно эта чашечка позволит беременной женщине насладиться желанным вкусом и ароматом, зарядиться положительной энергией на весь день. Благодаря наличию антиоксидантов, кофе оказывает благотворное влияние на женскую красоту, поэтому напиток будет полезен в малых количествах.

Если говорить о том, можно ли пить много кофе перед зачатием, то тут мнения врачей расходятся. Кто-то говрит, что разумное употребление кофе не влияет на зачание ребенка, но некоторые исследования говорят о том, что кофеин пагубно влияет на способность половых клеток к оплодотворению. Именно поэтому отказываться от избыточного количества чашек кофе в день необходимо еще до момента наступления беременности, когда женщина и мужчина только планируют прибавление в семействе.

Обобщая сказанное выше можно сделать следующий вывод: если беременность проходит без осложнений, то одна  чашечка некрепкого кофе не повредит.